Quando começa a introdução alimentar, surge uma dúvida simples e muito comum: o bebê já precisa beber água? O momento e a forma de oferecer fazem diferença — tanto para a hidratação quanto para a construção de um hábito saudável.

Na maioria das vezes, não é preciso medir cada gole. O mais útil é saber quando começar, oferecer com frequência e observar a criança, especialmente nos dias quentes ou durante uma doença.

Quando o bebê precisa de água?

Até os 6 meses, o bebê em aleitamento materno exclusivo recebe do leite materno a água de que precisa, inclusive em dias quentes. Não é necessário oferecer água, chá ou suco. A Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde recomendam começar os alimentos complementares por volta dos 6 meses, mantendo a amamentação. A partir daí, a água potável passa a ser oferecida ao longo do dia. [1, 2, 3]

O objetivo não é substituir o leite nem forçar uma quantidade. No início, alguns bebês tomam poucos goles. Continue oferecendo entre as refeições e deixe que a aceitação aumente aos poucos. A necessidade varia com clima, atividade, alimentação e estado de saúde; por isso, volumes rígidos nem sempre ajudam. [1, 2]

E se o bebê usa fórmula?

A fórmula deve ser preparada exatamente com a proporção indicada no rótulo e pela equipe de saúde. Colocar água a mais para “hidratar” dilui nutrientes e pode fazer mal; colocar menos água deixa a fórmula concentrada demais. [2, 4]

Antes dos 6 meses, a necessidade de água separada depende da alimentação e da avaliação do bebê. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que essa orientação seja individualizada com o pediatra, especialmente para lactentes que usam fórmula. Não ofereça água por conta própria para tratar febre, vômitos ou diarreia nessa idade. [4]

Como oferecer no dia a dia?

Use água própria para consumo e ofereça em copo aberto pequeno, com o bebê sentado e acompanhado por um adulto. Um copo com tampa sem válvula também pode ser útil fora de casa. Mamadeiras e copos com bico não são necessários para aprender a beber água. [1, 2]

  • Ofereça alguns goles entre as refeições e sempre que a criança demonstrar sede.
  • Deixe o copo acessível para crianças maiores, sem transformar o momento em disputa.
  • Em dias quentes ou de muita atividade, ofereça mais vezes.
  • Lave o copo diariamente e troque a água que ficou muito tempo exposta.

O exemplo da família conta: quando água é a bebida habitual dos adultos, a criança tende a encará-la como parte natural da rotina.

Por que água, e não suco?

Para matar a sede, prefira água. Mesmo o suco natural concentra açúcares da fruta e oferece menos fibras do que a fruta inteira. Refrigerantes, bebidas adoçadas, chás açucarados e refrescos não devem fazer parte da rotina de menores de 2 anos. Oferecer água desde o começo da alimentação complementar ajuda a formar o paladar sem precisar adoçar. [1, 2]

Sinais de possível desidratação

Durante vômitos, diarreia ou febre, a criança pode perder líquido mais rápido. Observe redução do xixi, boca seca, ausência de lágrimas ao chorar, olhos mais fundos, muita sede, irritabilidade ou sonolência diferente do habitual. Em bebês, a fontanela — a “moleira” — pode ficar mais funda. [5]

Nessas situações, água pura pode não repor os sais perdidos. A equipe de saúde pode orientar solução de reidratação oral e a forma correta de oferecer, conforme a idade e o quadro. Não use bebidas esportivas, refrigerantes ou receitas caseiras no lugar dessa orientação.

Quando buscar atendimento?

Procure atendimento no mesmo dia se a criança estiver urinando bem menos, não conseguir manter líquidos por causa de vômitos, tiver diarreia frequente, boca muito seca, ausência de lágrimas ou ficar prostrada. Bebês pequenos merecem avaliação mais precoce. [5]

Vá ao pronto atendimento se estiver difícil acordar a criança, se ela não conseguir beber ou mamar, tiver respiração difícil, extremidades frias ou aparência muito abatida. Enquanto busca ajuda, mantenha a amamentação se a criança aceitar.

Referências

  1. Brasil. Ministério da Saúde. Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos. Brasília: Ministério da Saúde; 2019. Guia do Ministério da Saúde.
  2. Sociedade Brasileira de Pediatria. Guia prático de alimentação da criança de 0 a 5 anos — versão para as famílias. 2021. Guia da SBP.
  3. World Health Organization. Infant and young child feeding. Atualizado em 2026. Página da OMS.
  4. Sociedade Brasileira de Pediatria. SBP reitera recomendação sobre ingestão de água para lactentes. 19 fev. 2020. Nota da SBP.
  5. Brasil. Ministério da Saúde. Biblioteca Virtual em Saúde. Diarreia e desidratação. Orientações do Ministério da Saúde.

Referências consultadas em 12 de novembro de 2026.